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有利于白癜风患者的黑色食物

来源:沈阳中科 时间:2020-06-19 17:58:34 点击免费咨询专家

   在植物界中,也有那么那么一些功效强大的“黑仔”,带给人体更多的益处。下面沈阳中科白癜风医院的医生为大家推荐六种“黑物”,可以改善白癜风患者的皮肤。

  1、黑扁豆

  这种扁豆含有丰富的矿物元素:每杯含有约8毫克,对女性来讲,每天所需矿物质总量是18毫克。扁豆也因其可溶性纤维含量高而著称,根据伊利诺伊大学的一项新研究,可溶性膳食纤维不仅能降低胆固醇,还能增强免疫力。

  2、黑枣

  黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,和磷、钙、铁等微量元素,还有各种营养元素,并对延缓衰老、增强机体活力很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”,经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效,是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

  3、黑芝麻

  黑芝麻具有使秀发乌泽靓丽、补血养颜、明目、补肝、祛风、润肠、生津、养发等多种功效。而其富含的不饱和脂肪酸、维生素E、钙等元素有助于降低胆固醇,防止高血压。同时可清除体内自由基,抗氧化效果显著。对治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。

  4、黑芸豆

  黑芸豆黑色的外皮富含生物黄酮素,对白癜风患者有益。

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  5、黑木耳

  黑木耳胶体具有较强吸附力,能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分,具有健美、美容,延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维,能补血,高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓,降低血小板数量。常吃有补血、活血、抗血小板凝集、防止血凝固形成血栓等功效,可防治冠心病、动脉硬化。

  6、黑米

  糙米对你有好处,而黑米的好处就更大了。因为黑米的麸壳里有相当高含量的维生素E,维生素E能促进免疫系统的功能,保护细胞免受自由基的损伤。

  以上六富含种黑色素的食物,祝你皮肤早日变黑。


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